Стать стройнее и здоровее - это возможно, если есть система. В статье представлены 7 шагов, которые помогут достичь цели. Начиная с завтрашнего дня, нужно встать на час раньше, умыться холодной водой, заняться микро-зарядкой, позавтракать супер-бутербродом, выпить стакан воды и поздравить себя с продуктивным часом. В конце улыбнуться и отправиться по своим делам.
# Фитнес
Рассказ об опыте занятий фитнесом с инвалидом под руководством тренера Дмитрия. Описывается профессионализм тренера, его умение давать полезные советы и подбирать упражнения с учетом ограничений клиента. Рассказывается о прогрессе в тренировках и улучшении здоровья клиента.
Я рассказываю о своем опыте выбора тренера в фитнес-клубе и о том, как ознакомительная бесплатная тренировка помогла мне изменить свой выбор. Также я описываю нашу работу с тренером и достигнутые результаты.