Всех приветствую.
Хочу поделиться впечатлением о своём тренере Дмитрии.
⠀
Познакомился я с ним в гостях у общих знакомых. В ходе общения мы развили дискуссию о спорте и "качалке", а доводы Димы были всегда столь убедительны, что создалось впечатление, что человек достаточно глубоко изучал тему физической культуры.
⠀
Как выяснилось, неспроста. Дима оказался фитнес-тренером, хотя по первому впечатлению я бы никогда так не подумал. Знаете, тот случай, когда ждёшь от тренера стереотипной горы мышц.
⠀
Наши колкости по этому поводу он достойно и с улыбкой пропускал мимо ушей, и с присущим ему профессионализмом продолжал давать крайне полезные советы - как не покалечиться во время упражнений, как правильно распределять нагрузку, как восстанавливаться, техника дыхания во время силовых и т.д.
⠀
Тут-то у меня и возникло желание начать заниматься под его руководством!
⠀
Думаю стоит уточнить - я инвалид. Серьезно поломанный. И выглядел я... ну такой себе.
Я не имел и не имею желания стать качком, а хочу быть похожим на здорового молодого человека.
⠀
И вот мы начали. Дистанционно. Доверие было основным критерием. Иначе как тренер еще может "видеть" что я там делаю, если я буду привирать.
⠀
Сначала не было НИЧЕГО. Я купил "резинку", соорудил турничок, достал у кентов гантельку. И мы начали... Начинал я и до этого. Раз сто, мне кажется.
⠀
Поэтому я ждал очередную неудачную попытку, и никак не желал тратиться и готовить домашний спортзал.
⠀
Но каково же было моё удивление, когда просто со своим весом и резинкой, ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАЯ УПРАЖНЕНИЯ И ИХ ПОРЯДОК, ПРОГРЕСС ПОШЁЛ.
⠀
Я хромал всегда, а иногда очень сильно. Спустя несколько месяцев я стал хромать реже, а иногда хромаю как обычный человек, отбивший пятку или коленку (при том что у меня нет куска таза и тазобедренный сустав в плачевном состоянии). Видя прогресс, я не захотел бросать.
⠀
Установил дома многофункциональный тренажер, Дима подобрал мне упражнения ИМЕННО С УЧЁТОМ МОИХ ОГРАНИЧЕНИЙ. И ВСЁ ПОШЛО.
⠀
Спустя несколько месяцев я потерял в весе, набрал мышцы, стал выглядеть намного лучше. В хорошую погоду даже почти не хромаю (я очень метеозависимый). Однозначно вся та боль и страдания стоили того.