Когда я решила приобрести абонемент в фитнессклуб, в первую очередь решила, что нужно выбрать тренера.
⠀
Изучила несколько кандидатур, даже связалась с выбранным специалистом, чтобы уточнить стоимость занятий и график его работы. С тренером вопрос решён, надо оформлять абонемент.
⠀
После его покупки мне позвонил Дима и сказал, что он проведёт со мной ознакомительную бесплатную тренировку (опция, предусмотренная абонементом). Честно говоря, не видела в этом смысла: тренер мной уже выбран, он мне все и расскажет.
⠀
Но ради интереса согласилась. У меня достаточно специфическая проблема с позвоночником, поэтому мне подойдёт не каждый инструктор, так как ситуация с моим телом больше медицинская, чем эстетическая.
⠀
Я же думала, что большинство тренеров зала работает с теми, кому, условно, только «попу подкачать». Однако первая тренировка с Димой пролетела очень быстро и интересно: он отвечал на все мои вопросы, развёрнуто объяснял, какие упражнения мне можно делать, а какие противопоказаны.
⠀
Я поняла, что передо мной профессионал, который не побоялся предложит поработать с моим сложным случаем (у меня инвалидность по врождённому сколиозу).
⠀
Так, я отказалась от своего первоначального выбора и начала сотрудничество с Димой.
⠀
На протяжении нашей работы мы пробовали разные типы нагрузок, Дима всегда объяснял, на что направлено то или иное упражнение.
⠀
За время тренировки в перерывах между подходами мы успевали обсуждать питание, образ жизни, который влияет на физическое состояние человека.
⠀
Таким образом наши занятия были не только результативны, но и информативны.
⠀
За время сотрудничества нами были достигнуты следующие результаты:
⠀
1. Перестала болеть спина. Работа у меня сидячая практически 24/7, а с моим диагнозом физическая активность просто необходима.
⠀
Частые боли в спине, от которых я не могла избавиться самостоятельно, наконец прекратились.
⠀
2. Укрепление мышечного корсета - это главная цель, которая стояла перед нами, на протяжении всей работы.
⠀
В связи с моим диагнозом определённая группа мышц была практически атрофирована, но Дима подобрал такие упражнения, которые заставили их работать.
Благодаря чему и прекратились боли в спине.
⠀
Подводя итог, скажу, что сотрудничеством с Димой я очень довольна.
⠀
На протяжении всего тренировочного процесса я чувствовала себя в надёжных руках. Выражаю Диме большую благодарность за вклад в мое здоровье.
⠀
Буду рекомендовать всем своим знакомым заниматься именно с ним.
